mercoledì 21 maggio 2014

Avena al forno


Colazione: Il mio pasto preferito!
Oggi ho preparato questa buonissima avena al forno con banana e cacao. 

Ingredienti:
- 2 albumi
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 1 cucchiaio di Isolate Whey Protein (vaniglia o cioccolato)
- Un cucchiaino di vanillina
- 1/2 banana
- Cacao
- Stevia

Preparazione:
Mescolare tutti gli ingredienti. Infornare per 15 minuti. (Io ho usato un contenitore in alluminio usa e getta) et voilà! La colazione è pronta! 

P.s. Il cioccolato che si vede come topping è un syrop di Hershey's sugarfree ma potete usare anche cacao o cioccolato fondente senza zucchero! 


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