Colazione

 

La colazione è il pasto che ci apporta le energie per iniziare la giornata. Non saltarla mai!

Muffins al cioccolato, nocciole e banana

 ➡ Ingredienti (per 6 muffins): 
Nocciole 80 gr
2 uova (uno intero, un albume)
1 banana
1 cucchiaio di cacao
1 cucchiaio di farina di cocco
1 cucchiaio di Whey Protein al cioccolato
1 bustina di dolcificante
1/2 bustina di lievito per dolci. 

➡ Tritare le nocciole con il frullatore in modo da ottenere una farina, aggiungere mano a mano tutti gli ingredienti. Frullare tutto insieme. Versare 2 - 3 cucchiai di composto per ogni formina da muffin e aggiungere una fettina di banana. Mettere in forno preriscaldato per 10 - 15 min.

Hello!

Benvenuti!

Se siete capitati qui, probabilmente stavate cercando ricette, tips, consigli o informazioni per uno stile di vita sano ed equilibrato.

Per qualsiasi domanda, siamo qua per risolvere ogni vostro dubbio.

 
ilmiodiarioverde